Perii0 sakin olun öncelikle 🤗
1- hastalık durumu olabilir mi bir kontrol edin
2- diş de iştahsızlık yapabilir evet bu durumu gözardi etmeyin
3- ilgisini çekecek şekilde isterseniz bir deneyin bir kitap okurken veya bir dışarı hava almaya çıkardığınızda biraz atistirmasini saglayabilirsiniz
4- sevdiği şeyleri yapmayı deneyin, meyvemsi tadı sevebilir meyveli pankek, veya tatlımsı çorbalar, domates, sütlü brokoli, sütlü mantar gibi
5- çok uzun süre devam ederse de isterseniz kan değerlerine baktırmak için doktorunuza götürün. Çünkü hangi vitaminin eksik oldugunu bilmeden vitamin takviyesi almak da pek doğru değil