DOGUMDAN 1 YIL SONRA 10 KİLO ALMAK NORMALMİ

mahirm

Ben normal dogumdan 8 ay oluyor yaklaşık bir yıl diyelim tam 10 kilo aldım çok terdigin oluyorum bu kilo konusunda etrafımdakiler bile hep kilo almışsın demesiliyle dada çok tedirgin oluyorum

lAmMelodi

mahirm
Durduk yeremi alıyorsunuz yoksa yemek yüzündenmi.

KorkmaYemem

mahirm doğum geçmiş yani sağlık sorununuz yoksa yediginiz için kilo alırsınız. Normal bir yasamda da kilo alıp vermek normaldir doğal olarak

Elfelf475

mahirm Doğum sonrası beslenmeye dikkat ederseniz emzirirken kilo verirsiniz. Muhtemelen siz dikkat etmeyip öğünleri fazla tutuyorsunuz. Emzirmeye güvenip çok yemek için dengeli beslenmek lazım. Yoksa kilo vermeyip alırsınız. Kaldı ki doğum öncesi alınan kilo kolay doğum sonrası alınan kilo zor verilir. O yüzden daha fazla almamaya dikkat edin bence. Benslenme programı oluşturun ya sa diyetisyene gidin

Mnli

mahirm normal değil muhtemelen süt olsun diye her şeyi yiyorsunuz ama hamilelik doğum kilosu gibi düşünmeyin bu kilolar sor veriliyor ben de emzirirken kilo alanlardanım çok zorlandım verirken

mahirm

lAmMelodi emzirdigim için yiyorum özelikle süt üreten yicekleri yiyorum ama yediklerimede çok dikkat ediyorum etmeme rağmen kilo alıyorum.

mahirm

lAmMelodi yiyorum ama kalorisi düşük tok tutan ve süt üreten gıdalar tüketiyorum ve buna rağmen kilo alıyorum

mahirm

@“KorkmaYemem”#p

KorkmaYemem aslında her hangi bir sağlık problemim yok çok şükür bebek emziriyorum emzirdigim içinde yiyorum ama çok dikkat ediyorum ve yinede kilo alıyorum.

Irmakk1

mahirm yani yemek fazla yiyorsunuz kilo almanız normal belli ki fazla yiyorsunuz..Bende kilolarını hep emzirme döneminde almistim fazla fazla yiyordum süt yapsin diye

mahirm

Irmakk1 haklısınız bebişleri düşündüğümüzde onlar hep iyi olsunda önemli degil ama ister istemez insan takıyor çokmu kilo aldım ne yapıcam diyor insan

ecemkurt

Irmakk1 bende 1 ay önce doğum yaptım kilo veremiyorum yemek çok az yiyiyorum ama kilo duruyor

mahirm

Elfelf475 çok haklısınız gerçekten ama kalorisi düşük süt üreten gıdalar tüketiyorum inan ona rağmen kilo alıyorum

mahirm

Mnli aynen bu yüzden hiç kilo almak istemiyorum çok dikkat ediyorum ama olanlar oluyor işte

Kuzeymomss

mahirm ben doğumdan 8 ay sonra 1 ay için de 10 kilo aldım 😕 oğlum emmeyi bıraktı ve olanlar oldu

mahirm

Kuzeymomss vallahi Allah yardımcımız olsun gerçekten fazla kilo fazla sağlık problemi getrir .

Elfelf475

mahirm kilo da psikolojik bir şey siz kendinize psikolojik baskı yapmışsınız. O yüzden alırsınız. Biraz spor biraz dengeli beslenme ve mutlu bir zihinle eminim verebilirsiniz

Mnli

mahirm çok dikkat etmiyorsunuz bence süt üreten dedikleri hep karbonhidrat tatlı bir uzmandan yardım alırsanız bunlar olmadan da sütünüz artar ama insan emzirirken tatlı krizi çok yaşıyor

Kuzeymomss

mahirm Kesinlikle. Benimde kilodan sonra sağlık problemlerim ortaya çıkmaya başladı çünkü. Şu bayram geçtikten sonra kendime güzel bir düzen ayarlayacağım

pozitifanne06

mahirm değil malesef, bi sağlık sorununuz olabilir mi demir d vitamini eksikliği tiroir şeker falan? Bi doktora gidin bence

GezginPaNDa

Doğumdan sonra tiroidlerinize hormonlarınıza baktırın
kalorisi düşük gıdalar yiyorum demişsiniz Bunlar neler mesela
Normalde emzirirken metabolizma daha hızlıdır. Aslında daha kolay kilo vermeniz lazım ama siz de işler tam tersi
süt yapsın diye Neler yiyorsunuz mesela

mahirm

GezginPaNDa başta her gün yediğim yeşil yapraklı zebzeler havuç et haftada bir onun dışında 3 fincan rezene çayı ve bol su ve kuşkonmaz haşlanmış zebze bolca brokoli bu tür kalorisi düşük besinler tüketiyorum

Sonraki Sayfa »