sngl_21 Merhaba, öncelikle tek memeyle emziriyor olman süt üretiminin azalmasına neden olabilir çünkü süt arz-talep dengesine göre üretiliyor. Sütünü artırmak için:
Bebeğini sık sık emzir (ne kadar çok emerse, o kadar çok süt gelir).
Bol su içmeye ve iyi beslenmeye özen göster. Yulaf, hurma, ceviz, rezene çayı gibi süt artırıcı besinleri deneyebilirsin.
Gece emzirmeleri sütü artırır, fırsat buldukça gece de emzirmeye çalış.
Stres sütü azaltabilir, kendine biraz rahatlama alanı yaratmaya çalış.
Eğer mama takviyesi yapıyorsan, önce göğsünü tamamen boşalttığından emin olup sonra mama verebilirsin. Sütün kesilmesin diye pes etme, talep oldukça üretim devam eder!"