ilaydaurker akşam 20-21 arası uyuyor sabah 8 den önce uyandırıyorum 8 den sonraya kalırsa akşam geçyatıyor hemde gece çok uyanıyor. Gündüz de ilk uykuyu 3 saat ikinci uykuyu 3,5 saat sonra yapıyor . İlk uykuda 2 saat uyutuyorum uyanırsa da ikinci uyku uyuduğu kadar ellemiyorum genelde 16 gibi uyanmış oluyor son uykudan. Gece uykusuna da 4 saat sonra geçiyor . Uyku eğitmeni böyle söylemişti 7. Aydan beri böyle yapıyorum gece uykusunda çok bölündüğü günler oluyor emmeye sık uyanabiliyor ama genelde altında bir şey oluyor diş hastalık vs