Gece uykusu ben nerede hata yapıyorum

birerkekbirkizannesii

Anneler sizlerden destek bekliyorum lütfen yargılamayın bu konuda çünkü daha daha önceden 2:30 aydan büyük bir bebek tecrübem olmadı. Benim kızım da uyku problemi var şöyle ki Gece dörtte beşte yatıyor bir sonraki gün 2-3e kadar Sabaha karşı yatıp öğleden sonra kalkması beni çok rahatsız ediyor çünkü bu gerçekten benim hayatımı etkiliyor kahvaltı bile yapamayacak duruma geliyor insan yemek yap et derken sürekli geceye kalıyorum ben anlamadım. Kızım 10 saat falan uyuyan bir bebek Sadece hani 11.12’de uyusa bile ben razıyım nasıl yapmam gerekiyor gece gündüz ayrımı nasıl oluşturmam gerekiyor erken kaldırmaya çalışıyorum kalkmıyor illaki kendi kalkıyor Sonra uyukluyor Uyuyakalıyor kaldırınca. Nasıl yapmam lazım bana yardımcı olur musunuz bir de kızım gece erken yatsın ve gündüz uykusu yaptırmadım şöyle ki sadece emzik veriyorum ağzına 10 dakika kendisi uyur soğuyor ben uyutmak için bir şey yapmıyorum nasıl yapmam gerekiyor peki

Pirasalipuding

birerkekbirkizannesii Seni çok iyi anlıyorum, uyku düzeni oturtmak gerçekten zor olabiliyor. Öncelikle gece-gündüz ayrımını netleştirmek için gündüzleri bol bol gün ışığı almasını sağla, akşamları ise ortamı loş ve sakin tut. Sabah erken kaldırmaya çalışırken direkt uyandırmak yerine perdeyi açıp odayı aydınlatmak gibi yöntemler deneyebilirsin.

Ayrıca akşamları uyku rutini oluşturabilirsin, mesela ılık bir banyo, loş ışık, sakin bir hikâye veya ninni gibi. Birkaç gün zorlanabilirsin ama yavaş yavaş alışacaktır. Gece 11-12’ye çekmek için her gün 15-20 dakika erken yatırarak kademeli bir şekilde geri çekmeyi deneyebilirsin. Gündüz çok uzun şekerleme yapıyorsa biraz kısaltmak da işe yarayabilir.

Zor bir süreç ama sabırla devam edersen düzelecektir.

Nurce

birerkekbirkizannesii kaç aylık bebeğiniz. Sabah erken kalkmayan hiçbir bebek akşam erken uyumaz en geç 8 de uyanmış olmalı. Yarımşar saat arayla çekerek düzenleyebilirsiniz anca. Benim kızımda öyleydi.

selamunkavlen

birerkekbirkizannesii iki günde bir yarım saat erkene çekerek uyandırın gün içinde tv ekrandan uzak tutun dışarı çıkarın yorulmasını sağlayın. Kahve çay gibi kafein içeren içecekler vermeyin. Uyku ile ilgili masallar kitaplar da etkili olabilir. Bunlar işinizi kolaylaştırır .

alexab

birerkekbirkizannesii kaç aylık bebek tam anlayamadım 2 buçuk mu

cihangirgozde

her gün yarım saat 15 dk önce uyuta uyuta erken saatlere çekmekten başka çözümü yok maalesef. 2 haftaya falan oturuyor. benim oğlum da aynısı. baya bi rutine binmişti bu sayede diş sancısı yüzünden gene bozuldu

cihangirgozde

12de uyanan bebeği 8de uyandırınca uyanmıyor sadece uykusu bölünüyor geri yatmaya devam ediyor

birerkekbirkizannesii

cihangirgozde pekı ne yapmam gerekıyor

birerkekbirkizannesii

Pirasalipuding teşekkür ederim artık yarım saat yarım saat erkene çeki çeki düzelteceğim çünkü bu şekilde olmuyor bu şekilde gerçekten benim de hayatımı etkiliyor ve ben de her şeyden mahrum kalıyorum Düzenleyeceğim

birerkekbirkizannesii

Nurce Çok teşekkür ederim öyle yapacağım zaten yarın sabah erken kalkıp hastaneye gideceğimiz için yarına uydurmam yarından itibaren başlamam bizim için daha kolay olur uyandiririm bir 2 saat oynarım sonra gündüz uykusuna yatırırım o şekilde yavaş yavaş ayarlayacağım artık çünkü gerçekten ben yoruluyorum

birerkekbirkizannesii

selamunkavlen Çok teşekkür ederim kızım sadece anne sütü alıyor yani ek gıda da olmadığımız için herhangi bir kafein tarzı bir şey tüketemiyor Genel olarak her gün dışarıya çıkartıyordum dışarıya çıkarttığım gün gerçekten 11:12’de uyuyordu ama havalar sogudu için şu an evdeyiz ve ister istemez kızımın düzeni bozuldu üç aylık bebeğim Ekran durumumuz hiç yok genel olarak eşim evde olmadığı sürece televizyon hiç açmıyorum evde tavsiyeleriniz benim için önemli kesinlikle dinleyeceğim

birerkekbirkizannesii

alexab yarın tam üç aylık

alexab

birerkekbirkizannesii 3 aylıı bebek baya uzun uyuyor ama saatler evet sıkıntılı bir kaç gün dişinizi sıkacaksınız aslında en iyisi kaçta yatsın kaçta kalksın istiyorsanız o saatlerde yatıp kaldırmak youtubeda pınar sibirsky var açın izleyin 3 aylık bebek uyku düzeni diye çok faydası olur ona göre düzen kurun bence.

birerkekbirkizannesii

alexab kızım öyle bir bebek ki gündüz hiç uyumuyor gece beşte bir yatıyor bir sonraki gün 2.03’e kadar uyuma süresi gerçekten güzel dinlenebilecek vaktim oluyor ama uyuyarak geçirmem gereken vakit olarak bana kalıyor ve her şeyi geçtim onun sağlığı açısından gece uykusu çok önemli kızım sabaha kadar otur oturuyor sabah bir yatıyor bir sonraki güne kadar aslında erken yatsa erken kalksa gerçekten Yavaş yavaş düzen kuracağım artık Teşekkür ederim pınar Hanım’a hemen bakacağım