akifsare ben de almayı düşündüm sonra yorumlarına baktım hep fenomenlerin önerisi ile alınmış o yüzden bana pek mantıklı gelmedi sütün yağlanması için kaliteli yağ oranı yüksek gıdalar tüketsek yeter bence ben fenomen önerilerine güvenmiyorum ne önerdilerse anlatıldığı gibi çıkmadı gerek de yok boşverin besin alımınızı düzenleyin yeter bence ben öyle yapmaya çalışıyorum