dinleanne sağ eli ve sağ ayağını bir elinizde tutun, sol eli ve sol ayağını birlestirip diğer elinizde tutun o şekilde sırt üstü yatarken sağa sola çevirin 3-4 kere gulecek eğlenecek bu şekilde ve bu tummy time yapmis kadar kaslarını çalıştırır ☺️ yüzüstü direk değil kollarının altına yastık desteğiyle falan yatırın ve sizde önünde yüzüstü uzanıp ona doğru yüzyüze gelip sohbet edin şarkı söyleyin cingiraklardan yardım alın çok durmasına zaten gerek yok sıkılınca direk cevirmeyin bir kolundan tutup dönme hareketini yaptırın sırt üstü kalsın 2-3 dk sonra kolundan bacağından çekerek yani dondurerek yine yüzüstü pozisyona getirin 1-2 dakika sonra yine sırt üstü bir iki kere tekrarlayın hem donme içinde pratik olur ve çok güzel etkinlik olmuş olur bebiş güzel huzurlu uyur