gurbet_gelini12 Kızlar en çabuk kilo verdiren hangisi bir hafta leslie yaptım evde ⅔ gündür yürüyüş yapıyorum sizce hangi sı daha etkili kilo vermeye ??
Asya011 gurbet_gelini12 Leslie düzenli aralıklarla ve diyetle destekleyince en etkili kilo verimini sağlıyor
etuerk gurbet_gelini12 ben doğundam sorma günde 1 saat yürüyüşle 6 ayda eski haline dönmüştüm emzirip güzel yediğim için kilo almak istemedim yine her gün yarım saat 1 saat yürümeye devam ettim 18 aydır sabit duruyorum
gurbet_gelini12 Asya011 evet haklısın ben daha önce de yaptım leslie 10 kilo verdim ama geri hepsini aldım almamak için diyorum düzenli yürüyüş mü yapsam belkı ozaman kiloları geri almam