Kestirip kurtulcam yeter

Tazeanneyimbenn

19 aylık bana aşırı bağlı bi kızım var kilo vermem lazım 80 kiloyum. Spora gidiyim diyorum gidemiyorum eve hoca çağırıyım dedim 10 ders fiyatı 20bin tl e diyetisyende parayla onada istikrar yok yıllardır kilo probleminden bıktım vallahi son çare oraya buraya para harcayacağıma diyorum tüp mide ol kurtul…

Aaayyssee

Tazeanneyimbenn diyetisyene gitmeden biraz araştırma yaparak(kalori açığı, porsiyon, sağlıklı ve dengeli beslenme vs) aynı şekilde spora gitmeden evde kendiniz Leslie, karın,bacak, kalça nereniz daha çoksa sporları yaparak ( elvin levinler ve ebru şallı videoları öneririm) çok iyi kilo verebilirsiniz tek şey istikrar,azim

MnkKrtl

Tazeanneyimbenn akrabam mide ameliyatı oldu ama ilk önce doktora yönlendiriliyor kg vermesi için diyetisyene sonrasında belirli bi sare bverilmezse hiç kg ozaman ameliyat yapılıyormuş oda 140 kgdu bi süre diyet yaptı sonrasında ameliyat oldu şuan 70 e düştü şuan 75-80 arası tekrar kg almamak için spor salonuna gidiyor

sedefff2023

Tazeanneyimbenn kestirip kurtulmak hiç kolay değil canım sonrası ağrılı ve zor bir süreç bebeğinde daha küçük bence böyle bir işe girme derim

aslananne27

Tazeanneyimbenn eve yürüyüş bandı alsan günde iki defa sabah aksam 45 dk tempolu yürüsen az bogazından da kıstın mı gider tüp mide olma benım kuzenim oldu tamam çok güzel bi fiziğe sahıp oldu ama beraberinde bir çok sağlık sorunu ile karşılaştı tavsiye etmem

Tazeanneyimbenn

Aaayyssee o bahsetttiğin istikrar bende yok bacım işte sorun o 😩

Aaayyssee

Tazeanneyimbenn işte o olmadığı sürece diyetisyene de gitseniz spora da gitseniz boş 🥲 siz gidemiyorum vs dediniz diye önerdim yani evde de Çok kolay kilo veriliyor yeter ki istikrar olsun

Tazeanneyimbenn

aslananne27 ne gibi sorunları oldu acaba?

aslananne27

Tazeanneyimbenn İstanbul’da iyi tanınmış bi hastanede tanınmış bi doktora da yaptırdı halbuki bir çok sabah gündüz programlarına çıkmış bi doktor
ameliyattan sonra sacları acayip döküldü neredeyse kel kalacaktı vitamınsızlıkten kalbinde sorun çıktı kalp kapakçıklarında ameliyattan sonra deli gibi spora yüzmeye gitsede acayıp sarkmaları oldu gitti onları da aldırdı onları aldırdıktan sonrada bacaklarındaki bi damar sürekli pıhtı atıyor onun dışında 1 senedir evli çocuk düşünüyor artık ama 2. Kez düşük yaptı çünkü yeteri kadar beslenemiyor ameliyatın üstünden 5 sene geçmesine rağmen hala bi kaşık pilav alsın doydum Diye kalkıyor ikinci kaşıkta direk kusuyor bu sebeble de Bebek buyumüyor rahimde çok pişman keşke kilolu kalsaydım da yapmasaydım der hep kendi cabalarımda zayıflasaydım der

oglumubeklerken

Tazeanneyimbenn Ay bacım hiç bir sağlık sorunu yaşamasa bile 80 kilodayken mide ameliyatı olmak bence hiç mantıklı değil yani. 110.5 kiloydum, diyetisyen desteği ile 8 ayda yaklaşık 40 kilo verdim, 8 kilo kadar geri aldım. 77 78 gidip geliyorum bende, bende şu aralar 73 74 olsam yeter bana diyorum hep aldıklarımı vermeye çalışıyorum ama 110 kiloyken bile mide ameliyati düşünmedim şu kilomda hiç düşünmem yani. Yapma etme, kaç kilo vermek istiyorsun, biraz istikrarlı ol ve basar, istersen başarırsın inan.

Tazeanneyimbenn

aslananne27 yaa bi yandan bende korkmuyo değilim ama ameliyattan değil bebeğim var die bişey olursa o ne yapar korkusu.. diyet ve spor tabiki en güzeli ama hem fiyatlar çok yüksek hemde vaktim yok o kdr yoruluyorum ki spora enerjim kalmaz 😢 bu şekilde mutsuzumda ne bileyim yaa 🚬🚬🚬

aslananne27

Tazeanneyimbenn bide siz bir annesiniz Allah göstermesin ameliyattan sonra sağlık sorunları çıksa nolacak kuzenım oldu ama o bekardı yaptırdı şuan çok pısman bence eve yürüyüş bandı alın kendi cabalarınızla zayıflayın en saglıksı

tubanurrrr

Tazeanneyimbenn eve bir koşu bandı yada bisiklet akın ChatGPT ye de diyet listesi yazdırın mis gibi zayıflarsınız

kbrylcnkbyn

Tazeanneyimbenn Benim bi tanıdığım da mide ameliyatı oldu kilosundan hamile kalamıyor diye ama sarkması çok oldu ev de kendi çabalarınla bişeyler dene bence de ayrıca herhangi bir sağlık sorunun yoksa neden kiloyu bu kadar kafana takıyorsun boş ver verebiliyorsan kendin veremiyorsan da canın sağ olsun

hazelvemeyra

Tazeanneyimbenn öncelikle 80 kiloyla kimse ameliyat yapmaz sizi ben yaparım diyen doktorda sırf para için yapar onu canınızı riske atmayın. Boğazınızı tutamıyorsanız azda olsa spor yapamıyorsanız ameliyat olsanız bile önce tamam kilo verirsiniz ama mide genişleyen bişey sen yedikçe yine kilo alırsın yine aynı sorunu yaşarsın. Tavsiyem tabağınızı küçültün tatlı tabağı büyüklüğünde olanlardan kullanın ki önce gözünüz doysun sonra mideniz. Ekmeğinizi değiştirin yemeğe otururken sadece bi dilim yada 2 dilim alın onunla idare edin büyük damacanalardan alın 2 lt içine limon tarçın vs atın onu gün içinde bitirmeye çalışın. Ufak tefek hayatımızda değişikliklerle yapamayacağınız bişey değil çokta değil zaten kilonuz. Bende 5 gün oldu doğum yapalı 16 kilo aldım şuan 82 kiloyum bebeğim emiyo biraz büyüsün bende başlıcam çalışmalara inşallah

Pirasalipuding

Tazeanneyimbenn Başlığı okuyunca bi an noluyor dedim 🫢 sakin ol bacım kafada bitirmek gerekiyor yeme içmeyi

mutlul

Tazeanneyimbenn mide ameliyatı da olsan gene dikkat etmek zorundasın zaten obez bir kilonuz yok o yüzden bence açlık orucu tutun en iyisi aç kaldıkça insanın iştahı kapanıyor yedikçe de yiyesi geliyor ve sağlıklı besleniyorum deyin ne yiyecem diye düşünmekten ziyade işlerinize hobilerinize vesair odaklanın inanın zayıflarsınız iradeyi oruç terbiye eder aç kalan o insanları düşünün afrikadaki yani tefekkür halinde olun zaten fazla kilo ve yemek maalesef nefsi azdırıyor düşünmeyi devre dışı bırakıyor açlık aklı açıyor

Berraa_54

Tazeanneyimbenn çok fazla bir kilon yokki ameliyatsız da hallolur bence