3 gün kuralı zorunlu değil çok alerjen besinleri araştırın yaklaşık 10-15 besin var. Bunları dikkat ederek 3 gün kuraliyla verin diğer bütün besinleri ilk gün tadım 2.gun öğün olarak verin aksi halde ilerde çok seçici oluyolar. Zaten alerjik bir durumu varsa ilk gunden belli ediyor kendini ilk 10 dk bile yeterli oluyo alerjiyi gözlemlemek için. Önce sebzelerle başlayın meyveler daha tatlı olduğu için sonrasında sebze yedirmek çok zor oluyor. 6 ay tadım ayı 7.ay artık evde pişen yemekleri revize edip sofraya dahil etme ayı olmalı. Aksi halde yemek yedirmek eziyete dönüşüyor.