Annebebek7 Yoğurt ve Kefir
Bağırsak florasını dengeler.
Sindirimi düzenleyerek kaka sıklığını azaltabilir.
Muz
Sindirimi yavaşlatır ve bağırsak hareketlerini düzenler.
Kilo aldırmaya yardımcı olur.
Pirinç ve Pirinç Lapası
Bağırsakları toparlayarak kakayı azaltabilir.
Enerji verici ve kilo aldırıcıdır.
Patates ve Tatlı Patates
Karbonhidrat açısından zengin olduğu için kilo aldırır.
Sindirimi nispeten daha yavaş olduğu için kakayı dengeleyebilir.
Havuç Püresi
Bağırsakları düzenler ve kakayı daha kıvamlı hale getirebilir.
Yulaf Ezmesi
Lif içerdiği için sindirimi destekler ama aşırı verilmezse kaka sıklığını dengeleyebilir.
Avokado
Sağlıklı yağ içerdiği için kilo aldırmaya yardımcı olur.
Nelere Dikkat Edilmeli?
Bağırsakları hızlandıran gıdalardan (kayısı, erik, armut, portakal, yeşil sebzeler, baklagiller) bir süre uzak durulabilir.
Bebeğin bol su içmesi sağlanmalı, ama aşırı sıvı tüketimi kakayı artırabilir.
Eğer anne sütü alıyorsa, annenin beslenmesi de gözden geçirilmeli.
Bebeğin herhangi bir gıda intoleransı olup olmadığı kontrol edilmeli (örneğin laktoz veya gluten hassasiyeti).
Eğer durum uzun süre devam ederse, bir çocuk doktoruna veya beslenme uzmanına danışmak en doğrusu olur.