jasminebk yapılan en büyük hata bence süt için çok yemek sütün kalitesini artıran şeyler bellidir aslında çok yemeğe gerek yok yani,terleten tayt kullandım ama yürüyüş spor falan yaparken şimdilerde temizlik yaparken falanda giyiyorum bol bol su için hatta bi süre diyetisyen desteği alabilirsiniz sütünüzün azalmasından korkuyosanız