ozlemkyaguc bence düzenli ve dengeli beslenmek sütün içeriği için önemli bebeğim şu an 5 aylık olmak üzere kilo alımı da boyu hep önden gitti. Doğumdan sonra hiç öğün atlamadım, kahvaltıda her gün muhakkak yumurta , bal, kaymak, peynir, zeytin son zamanlarda avokado muhakkak tükettim. Diğer öğünlerime de hep hayvansal protein ekledim et, balık nadiren de tavuk,bunlarla beraber mevsimine uygun sebze ya da baklagil tükettim kuruyemişle meyveyi de ara öğünlerde tükettim. İhtiyacımdan fazlasını tüketmediğim içinde kilo almadım, tatlıyı da canım çok istediği için evde yapıp ara öğünlerde onlardan da tükettim. Bence beslenme içeriğinin sütün kalitesine etkisi var