sadecesenmelek
Bir avuç kuru dut
2 kuru incir
2 adet kayısı
1 adet kırmızı elma 1 litre suya haşlıyorum yani hoşaf yapıyorum gün içine yayarak içiyorum her içerken ılık kıvamda yapıp 1 su bardağına 1 tatlı kaşığı tahin ekleyip içiyorum yağlı olsun diye
Onu yapamadın vaktin yok kuru dutu bi avuç içi kadar ye üstüne 2 bardak su hemen artışı göreceksin
Benim sağım makinam yok.
O yüzden elle sağım yapıyorum 10 dakika sağ 10 dakika bekle şeklinde o varya mükemmel süt damarlarını açıyor fışkırıyor resmen sütüm 2 güne farkı görürsün .
Yağlı olması için muhakkak günde 2 yumurta haşlıyorum protein olsun diye ıspanakta çok tüketiyorum .
Yoğurt süt te etkili
Ben şimdi keten tohumu aldım omega 3 var içerisinde onu akşamları öğütüp yoğurda ekleyip yiyeceğim Bebeğim 1300 gram aldı ilk ay şimdi 2 aylık henüz tartılmadık ama farkı görüyorum aldığını .
Şimdi burda gördüm dün sipariş verdim trendyoldan Ravla marka lohusa yağı o da süt kalitesini arttırıyormuş fiyatı 700 tl ama bi kutu mama fiyatı mama vermekten iyidir diye düşünüyorum .