Merhaba, öncelikle stresten uzak durmanız gerekiyor bebek uyudukça dinlenmeye özen gösterin dinlenmek bile süt arttırır. Kuru dut kuru üzüm kuru incir bol bol kaynatıp için içine biraz şeker atarak. Hem süt yapar hem sütün kalitesini arttırır. Ceviz badem gibi çerezlerden yiyin mümkün oldukça. Cennet hurması yoğurtlu semizotu bulgur pilavı da süt yapıyor bilginize. İnternetten anne sütünü azaltan besinleride araştırıp tüketmeyin. Eğer denedikten sonra yine de olmuyorsa anne sütü arttırıcı çaylar almanızı tavsiye ederim. Bebeğinizle musmutlu günler💕