Duş alırken sıcak su tutun tarak ile göğsünüze masaj yapın
lahana varsa haşlayın onu göğsünüzü yakmıyacak sıcaklıkta koyun o biraz dursun babaannemden almıştım bu tavsiyeleri hepsi de işe yaradı çok şükür birde canınız bir şey istediyse ondan da oluyor benden söylemesi