Sıkı bir diyetle 1 ayda 12 kg verdim. Sonra 15 20 gün bazı sebeplerden bunalımdan bilmem neden yemeğe verdim kendimi 3 kg aldım . Tekrar başlamam gerekiyor bi 12 kg daha verirsem hedefe ulaşmış oluyorum inşallah. Yazın cıvıl cıvıl giyinenleri görüp ağlamak istemiyorum allah aşkına beni yarın diyetime son gaz başlayabilmem için motive edin güzel bişeyler söyleyin hırs azim yükleyin bana heeeeeeelppppp