EylulMother bebeğinizi besleyen damarlarda sıkıntı yoksa düzenli ve dengeli beslenmenizi öneririm. Aşırı yağlı veya şekerli beslenmenin bir sonucu sizin kilo almanız olacaktır. doktorunuza danısarak haftada 2-3 gün omega 3, elevit gibi prenatal vitamin, ekstra demir ilacı kullanabilirsiniz. Kış hamileliği oldugu için güvenilir içerikli d3 vitamini kullanın günlük dile sıkılanlardan. Dogum ve sonrasında da devam edersiniz. Beslenmeye gelince yumurta, tahin, kaşar peyniri , muz, ayva, nar yogurt, şekersiz katkısız fıstık ezmesi yiyebilirsiniz ( her gün 1 tatlı kaşığı fazlası değil) her öğünde az da olsa yogurt, yeşillik tüketin, eğer yasak degilse hafif yürüyüşler yapabilirsiniz. Bol su içmeyi ihmal etmeyin, sık sık az az için birden bir bardak bitirmeyin. inşaallah atlatırsınız.