Sakin anne nasıl olunur?

perii24

Arkadaşlar cocugum doğdu kolik sonrasında beslenme reddi mızmız bir bebek derken zorlu bir annelik sürecinde gibi hissediyorum. benimde hemen sinirlenmeye yatkın bir yapım olduğu için böyle ufak seylerde hemen sinirlenebiliyorum sakin anne olmak için neler yapıyorsunuz? Nasıl sakin bir anne olup daha mutlu bir cocuk yetiştirebilirim?

nnoktaa

perii24 eşiniz dostunuz çevrenizden destek görmüyorsanız sakinlik maalesef sağlanamıyor. Annelik sorumluluk ve fedakarlık demek. Bu süreçte daha fazla anlaşılmaya daha fazla ilgiye daha fazla dinlenmeye ihtiyaç duyuyoruz. Burada çok fazla benzer posta denk geldim. Çocuğuna kızanlar sonra üzülenler aslında öfkeleri çevresindekilere. Destek görüyorsanız mutlaka kendinize 1-2 saat bireysel vakit ayırın.

Mrvll

perii24 Masum hâlleri ve savunmasız olduğu aklıma geliyor. Ve uyuduktan sonra vicdan azabı çekeceğimi biliyorum. Sakin kalmaya çalışıyorum. Algıları açıldığinin her şeyi ileride hatırlayabilecegini düşünerek sabır etmeye çalışıyorum. Eğer o sırada evdeyse zaten babaya veriyorum sakinleşene kadar kendime bir alan yaratıyorum. Destek çok önemli . Bir yere kadar sakinlik tolere edilir. Psikolojik sağlamlık için insanın kendine bir alan yaratması gerekiyor. Sonrasında özlüyorum zaten. Annelik delilik. Yeri geliyor yastığı ısırıyorum sinirden, yatağa yumruk atıyorum 🥲 ama ona hissettirmiyorum. 3 yaş olduk Allah’ın izniyle. Herkesin süreci farklıdır ama 2-3 yaş arası zorlandığım kadar hiçbir dönemde zorlanmadim diyebilirim. Çocuk bakımından ziyade huy değişiklikleri ve uyku düzeni beni yordu. Kriz anlarını yonetebilmek çok zor. Uzun bir yol annelik/babalık . Buna kendinizi inandırmaniz ve kendinizce sakinleşme metotları geliştirmeniz gerekmektedir.

Hemdem__

perii24 Öncelikle bebeğiniz kaç aylık?Benim oğlum da kolikti 3 aya kadar her akşam aynı saatte ağlama krizleri başlardı 2-3 saat sürerdi.Bu zamanlarda benim yanımda annem ve eşim vardı çok yardımcı oldular.Sizde tıkandığınız yerde destek istemekten çekinmeyin ve herşeyin geçeceğini bilerek sabırlı olun.Kriz anları gelsin istemiyordum bende bebeğimle oturup ağlıyordum ilk başlarda.Eşimden destek istiyordum o uyutuyordu bende derin nefes alıyordum biraz uzaklaşıp sakinleşiyordum çünkü bebekde anne stresli olunca o daha da çok ağlıyor .Daha sonra alıştım bebeğimin bana ihtiyacı vardı çünkü sabırlı davranarak bu zor zamanlar geçecekti ne kendime ne bebeğime zehir etmek istemedim bu güzel zamanları.Şimdi bebeğim 8 buçuk aylık herşey daha da güzel.Tabiki arada yine zorlandığım oluyor ama bir gülüşü herşeyi unutturuyor 🥰

Dertlerderya48

perii24 daha bugün eşim ve ben üzerine gittik vicdan yapıyoruz ama laf dinlemiyor sürekli dur yapma etme olmaz işler peşinde evet senin döneminde zor ama büyüdükçe daha zor inan

perii24

Mrvll benimkide 20 aylık yazdıklarınız beni etkiledi baya. Aslında dediklerinizi bende yapmaya calısıyorum ama bende snirlenince elimde olmadan kızıyorum

perii24

Hemdem__ 20 aylık bebeğim. Onun için her türlü fedakarlığı yapalbilirim eşimden destek görüyorum annemdende cok şükür ama kızmak istemiyorum sesim yükselsin istemiyorum tahammül sınırımda aşılınca dayanamıyorum acıkcası

Basmom

perii24 oğlum 3 yaşında 3 senedir sakin anne olmaya çalışıyorum yeni 1-2 aydır nispeten daha sakin kalmaya başladım. Bunu da o daha hiçbir şey anlamıyor bilerek yapmıyor diye kendimi telkin ede ede. Yine de sabrımın aniden taştığı da çok oluyo malesef…

Gozdeklnc20

perii24 psikolog ve gerekirse psikiyatri desteği derim. Ben de öyleydim. 4-5 seans psikoloğa gittim. O psikiyatriye yönlendirdi. Psikiyatri ilaç başlattı. Şuan çiçek gibiyim kelebek gibiyim. Çocuğumla çok kaliteli vakit geçirebiliyorum. Artık hiç bağırmıyorum kolay kolay sinirlenmiyorum. Pamuk gibi oluverdim. Tavsiye ederim. Bağıran bir anne olmaktansa böylesi daha iyi

selimalpinannesi

Gozdeklnc20 bende inanılmaz sinirli ve gergin bir yapıya sahibim çünkü böyle bir ailede büyüdüm maaleseff.. ben anne olunca sakin olucam ne olursa olsun çocuğuma bağırmıcam dedim ama asla olmuyor bende çok düşünüyorum ama kafamda bi kaç soru var o ilaçlar uzun devamlı kullanılan bir ilaç mı ve uyku yapıyor mu acaba

adn30

perii24 Benim de bebeğim bir dönem hep ağlıyordu sürekli kucağımdaydı, dayanamayacak raddeye geldiğimde kendime bir kaç dakika sakinleşmek için zaman tanıyordum. Akşamları eşim geldiğinde bir iki saat kadar o bakıyordu bende biraz kendime zaman ayırmış oluyordum. Şu an diş dönemindeyiz, zaman zaman huzursuzluğu oluyor doğal olarak yine aynı şekilde oyalanabileceği bir oyuncak verip bir kaç dakika kendime sakinleşmek için zaman tanıyorum. Bir de sizi rahatlatan bir şey varsa size iyi gelir. Mesela beni en çok müzik dinlemek veya şarkı söylemek rahatlatıyor. Alıyorum bebeğimi kucağıma şarkı açıp dinliyorum aynı zamanda söylüyorum. Ritimli müzikler bebeğimi de rahatlatıyor. Bir de bazı bebekler temastan hoşlanmıyor. İlk bebeğim olduğu için geç farkettim şimdi kucağımda mızmızlandığı zaman ona alan tanıyorum

Gozdeklnc20

selimalpinannesi psikiyatrinin bana verdiği ilaç çok masum bir ilaç. Adı Citoles. Benim de endişem en çok uyku yapar mı bağımlılık yapar mıydı. Doktora üstüne basa basa bu ikisini sordum. Yapmaz öyle ağır bir ilaç değil dedi. Uyku yapmadı gerçekten. Uykusuzluk da yapmadı. Uykularımı hiç etkilemedi yani. Bağımlılık konusu da bırakmak istediğimde aşamalı bıraktırıyor zaten doktor. Onu da sorun etmedim. Benim ruh halim çocuğuma iyi bir anne olabilmek daha önemli. Kesinlikle tavsiye ederim. Kendi kendimize aşamıyoruz çünkü 😞 şahsen ben kendi kendime aşamadım 😟