Okb yenmek için öneriler

civciviminannesi

Temizlik hastasıyım. Temiz değilim hastayım. Tuvalete çıplak giriyorum ki bir yere değmeyim değersem anlamam diye kıyafetimle girersemde hemen değişiyorum. Ayaklarıma dokunamıyorum pis diye. Hee yeri defalarca silmek istiyorum. Eşimle boşanma durumuna geldik onuda yıldırdığım için. Yenmek istiyorum bir kaç kez psikatriye gittim ama memnun da kalmadım bu yaşadığımın düşünce olduğunu biliyorum nasıl engellemem gerektiği konusunda tatmin olamadım. bebeğim var onlada ilgilenemez hala geldim. Bu hastalığı yenip önerisi olan var mı? Yada bu konuda uzman doktor önerisi? Yada kimin videolarını izleyim

stillwasser

civciviminannesi canım bende öyleydim bak ne yap biliyor musun pis olan da yaşıyor temiz olanda wc de kıyafetin değsin biryere ölmezsin ya bırak pis olsun eminim tuvaletin zaten temiz idrar kaka olmadığı müddetçe değiştirme sen üstüne gittikçe o olay bitiyor bende sürekli banyo yapardım mesela dışarıdan gelince

NewMomm1

civciviminannesi merhabalar. Bende OKB hastasıydım ancak farklı şekilde. Yani benimki temizlik üzerine değildi sürekli takıntılı şekilde aynı şeyleri düşünüp yapıp yapmadığıma emin olamıyordum. Bir süre psikoterapi aldım ilaç kullandım. Ama size yenmenin en temel yolunu söylemek gerekirse kompulsiyonları yapmamak. Nedir kompulsiyon?
Kendinizi, zihninizi rahatlatacak tekrar eden eylemlere denir. Atıyorum sürekli el yıkamak, banyoya çıplak girmek. Her yaptığında bir üst seviyeye taşınacak ve artık el yıkamanın seni rahatlatma süresi kısalacak, banyoya çıplak girmek seni tatmin etmeyecek. Bu bir kısır döngüdür obsesyon-kompulsiyon olarak. Obsesyon yani takıntılı düşünceyi sürekli komulsiyonlarla rahatlattığın sürece artık bu hastalığın ilerlemesine davetiye çıkartmış olursun. Bundan ise kompulsiyonları yapmayarak kurtulabilirsin. Örneğin banyoya çıplak girmeyi bırakarak başlamalısın. Evet çok zor olacak biliyorum ama düşün banyoya giyinik girdiğinde en fazla ne olabilir? Bundan başta eşin için değil evladın için kurtulmaya bak. Benim tanıdığım biri var oda takıntılı malesef ve çocukları için hayat zindan olmuş durumda.

bebegininannesii

civciviminannesi sizi o kadar iyi anlıyorum ki… Çaresiz hissediyorsunuz. Bende yaşıyorum üzerine gitmekten başka çaremiz yok. Bebeklerimiz için başarmak zorundayız.

Deletedmom192

civciviminannesi bız sana ne desek de tesellı olmaz kı bemce psıkolog gıt psıkıyatri degıl de

civciviminannesi

stillwasser bide o var. Büyük tuvalete çıkınca hep duş alma isteği vs. Tuvalette banyoda bir yere değse sanki çiş kaka bulaşmış gibi hissediyorum. Mantıken hatalı bulaşsa gözümle görürüm zaten ama ya farketmezsem düşüncesi hakim. Eşim bana 1 ay süre verdi şuan annemlerin evindeyim ya düzel ya ayrılalım ben çok yoruldum dedi bende çok yoruldum vala bu durumdan

betulci

Niye bu kadar eziyet ediyorsunuz hem kendinize hem bebeğinize tek çaresi ilaç kullanmak hemen de etki ediyor yaşadım biliyorum çok ağır bir hastalık bu önünü almazsanız çok ilerler bebeğinize yazık

civciviminannesi

betulci ben öncesinde aksiyetem vardı ilaç kullandım tedavi gördüm geçti şuan arada hatırlatıyor kendini ama geçiyor şükür şimdi bebek emzirdiğim için ilaç kullanmak istemiyorum. Ama tedaviye açığım yani ilaç kullanmadan terapiyle atlatmak istiyorum bu durumu. Ama gittiğim doktor tatmin etmedi boşa para verdim gitmişken derdime çare olcak bi doktor lazım bana

civciviminannesi

NewMomm1 okuduğum kitapta aşılması çok zor ve aşılması normal olarak takıntılarınızı ikiye ayırın diyo. Atıyorum tuvalete giyinik gitmek çok üst seviye benim için ama yemek yaptım yada üstüme mutfakta su sıçradı diye kıyafet değişmek bir tık daha alt. Önce bu alt olanlark yenerek başlıcam ama gerçekten o rahatsızlık hissi beni benden alıyo. O an o duyguyla nasıl baş edeceğimi bilmiyorum birisinin o an beni yönlendirmesi lazım

stillwasser

civciviminannesi hak veriyorum çok zor bir durum ama üstüne gidin ben normal insanım bu vesvese yenilmicem gibi bir süre sonra sönecek evliliğini düşün canim

betulci

civciviminannesi

civciviminannesi emzirirken kullanabileceğiniz ilaç verir inanın bu eziyeti çekmenizden iyidir korkunç bir hastalık bu yaşayan bilir ve hemen hızla ilerliyor bir düşünce başka bir düşünceyi doğuruyor

NewMomm1

civciviminannesi tabi ufak kompulsiyonlardan başlamak daha doğru ben sizin yazdıklarınıza göre söyledim. Nasıl başa çıkacaksın şöyle bunun sadece bir obsesyon olduğunu bilmeniz gerekiyor yani atıyorum dediğin gibi üstüne su sıçradı ve değişmek istiyorsun diyeceksin ki kendine “hayır değiştirmem için hiç bir sebep yok üzerim gayet temiz sadece su sıçradı” Yada bahsettiğiniz diğer şey mesela duşa kıyafetle gittiğinde ne olabilir ki en fazla? Herkes duşa bu şekilde gidiyor kafamdakiler sadece bir takıntı ve gerçeklikten uzak. Huzursuz hissetmeyeceğim ve bunu yeneceğim diyerek başlamanız lazım işe. Önce kendinizi inandırın emin olun üstesinden gelinmeyecek bir şey değil

surprizbebe

civciviminannesi Klozet kullanamam evde bile.sezaryenden sonra zorla kullandım. Ayaklarıma dokunmam. Dokunursam elimi yıkarım. Genelde tuvalet sonrası iki kez sabunlarım. Evi kırklama huyum yok. Benim derdim kirlenmesin pislenmesin. Onun için çabalarım🙁 cinsel travmalar diyorlar bu okb tarzı şeylere sebep olarak ama ben tam çözemedim daha

hollylolly

civciviminannesi bende de farklı versiyonu var üstüne gidince azalıyor, mutsuz olduğum dönemler çoğalıyor. Üstüne gitmeden yenmek imkansız ölmem ya sonuçta diyip üstüne gideceksin ve sonucunda bişey olmadığını görmeye başladıkça azalıyl

idilgokce

civciviminannesi you tube de psk. İzzet güllü nün videoları var ben hep onun videolarını ders çalışır gibi dinledim çok dikkatli dinledim ama 1 gün değil belki 2 ay onun sayesinde atlattım Allah’a şükür ve çok atlatan insan var kesinlikle bakmanı tavsiye ediyorum

civciviminannesi

idilgokce bakıcam teşekkür ederim

civciviminannesi

betulci bi bakalım doktor emzirirken kullanabilirsin diyosa kullanırım tabi