Kdz bebisiniz küçük su an 8.30 da kalkıp 9.30 da uyumaya adapte olamayabilir, 7 gibi kalkıp 8.30 da uyutmak sağlığı açısından ve adapte olması açısından daha iyi olacaktır bu neden önemli çünkü bebekler gün ışığıyla yaşarlar sabah hava aydinlanirken uyanır hava kararınca uyurlar buna sirkadyen ritmi denir, 15 aylık bebeklerime 5. Ayda bunu oturttum ilk zamanlar akşam 7.30 da yatıp sabah 6 da kalkıyorlardi büyüdükçe daha çok yoruldukca gece beslenmesini kesince akşam 8 sabah 8 uyumaya başladılar, buna ek olarak gündüz uyku pencerelerine dikkat etmelisiniz hiç bir gündüz uykusunun 1.5 saatten fazla olmamasına dikkat etmelisiniz son uykusundan 17.30 da uyanmış olmasına özen göstermelisiniz evde arka planda bile TV açıksa bu şekilde ağlamalar olur surekli müzik açıksa bu şekilde gece uyanmalari ağlamalar olur akşam yeterli kaliteli vakit gecirilmiyorsa da bu ağlamalar olur uyku öncesi sakin aktiviteler ve rutinler oluşturursaniz bu ağlamaların önüne geçebilirsiniz 10 günde düzeniniz oturmuş olur