sakinoll 75.70 ile başladım bugün 71.35 oldum ama ben tüp mideliyim normal insanlara göre az yiyorum abur cubur kestim akşam 7 den sonra bir şey yemiyorum 1,5 lt su içiyorum günde 750-800 kalori alıyorum bu sağlıksız bir şey ama midem küçük oldugu için yemek yerken çabuk doyuyorum. Ara ögünlerde de canım bir şey istemiyor günde iki öğün besleniyorum.