Beslenme düzenini değiştirince geçiyor. Ev yapımı kefir, bol su alımı, aynı saatlerde yemek, lifli gıda arttırımı, ekmek/börek azaltımı. Bir de makata zeytinyağ sürmek. Çatlak yerleşince kolay geçmiyor, bu şekilde 2 haftada toparlıyor ama gayret etmek gerek