Ben yapicam vala 1 aydır zaten dikkat ediyorum verdinmi dersen veremedim çok 3 kilo falan ama vücudum.inceldi gibi hissediyorum 😅 Ramazan’da da ekmek tüketmeyi düşünmüyorum ekmek yiyince insan daha çok acikiyor yulaflı bişey yiyince hiç acikmiuorum ben , sahuru da yulafli yumurtalı bsieyler le yapıp akşam da çorba salata yada yemek den kasiklamayi düşünüyorum , simdide öyle yapıyorum zaten bakalım biraz daha verebilcemmi🤭