tavuklupilavv sürekli farklı diyetler deniyorum tek düzenle vermedim. Diyetisyen listesi de oldu , tek öğün de oldu , aralıklı oruç da oldu , ama kendim beslenmeyi öğrendim 3 farklı diyetisyenle çalıştım önceden. Şuan kendim devam ediyorum ig diyetteyimannecim diye bakabilirsin orda günlük yediğim içtiğimi paylaşıyorum.
