91929394959 valla 3 gündür sabahları 40 dk kadar yapıyorum.Yediklerime de dikkat ediyorum tabii aralıklı oruç da yapıyorum.Yediklerimi de abartmıyorum yine de.3 yaşında bir kızım var evde onu bırakıp bir yere de çıkamıyorum aslında yürüyüş de yapsam çok iyi olacak ama şimdilik bisikletle devam 😂 İncelirsem yazacağım inşallah 🙈