Senbirtane sıcak duşta masaj yapin , sertlikten meme ucuna dogru , sonra hemen sagin , bunu 3 saatte bir 1 gun boyunca yapmaya calisin , oyle oyle azaliyor. Ben ili zamanlar hangi gogustem emzirmissem bir sonrakinde ondan devam ediyordum ki yagli kismi alsin diye , o surede diger gogus doldugu icin mastit oluyordu , sonra 5 dakka bi gogsu 5 dakka diger gogsu seklindr yaptim ki dolu gogus mastite donusmesin diye