gul_erden dönem dönem yaptım üç yıldır. Sadece aralıklı oruçla kilo verememistim bu yüzden tek öğünü de ekledim. Ve iki yıla kadar gene veremedim ama sebebim baskaydi. Hormonlarım bozuk olduğu için ve çok fazla insülin direncim olduğu icin veremiyormusum. Bu yüzden ilaca başladım ve omad yapmaya devam ettim. Günüme uygun olarak iki öğün yaptığım da oluyor ama genelde tek öğün besleniyorum istediğimi yiyorum. 17 kilo verdim
Vücudumda sivilcelenme vardı geçti
Tüm kan değerlerim normale döndü
Kendimi çok daha enerjik ve dinç hissediyorum
Ne yicem derdim yok diyet yapmıyorum
Her istediğimden saatim dolunca -sucluluk duymadan - yiyebiliyorum
Sürekli yemek dusunmuyorum 😂
Ödem tutmuyor vücudum
Çocuk bakarken en büyük rahatlığı da bu sanırım sürekli evdekileri besle kendini besle canın sıkıldıkça dolabı aç bı şeyler atistir olayı da bitti 😊
Bu arada ayda bir kere falan 48 saatlik oruçlar da yapiyorum. Yani iki günde bir yemek yiyorum
Multivitamin de kullanıyorum. Tüm kan değerlerim normal