Emzirirken birlikte diyet yapalım mı

minellar

Kızlar şekersiz hayata geçiş yapıyorum oğlum tam iki aylık oldu. İlk kırk gün dehşet derece tatlı isteğim vardı ve doğumda verdiğim 6 kiloyu beş kilo olarak aldım ve hala doğum kilomdayım. Bugünden itibaren şekeri hayatımdan çıkarıp porsiyonları küçültüyorum artık doğum kilolarımı vermek istiyorum. Hamileyken çok sağlıklı besleniyordum ama doğum yaptıktan sonra artık o kadar dikkst etmemeye başladım malesef. İnsan emzirirken çok tatlı yiyor. toplam 12 kilo aldım. Tabiki sütümü azaltmadan bir yeme rutini oluşturacağım. Birbirimize destek olalım mı ☺️

busraala

minellar ayyy benimde bebeğim 5 aylık ve doğumdan sonraki yerleşik kiloları veremedim, diyetisyene gittiğim halde. Elimde birçok liste var hep beraber yapsak çok çok iyi olur ☺️

ardensss

minellar bende şuan 70 kiloyum kaç kez diyetisyene gittim 1 gün bile yapmadım boşu boşuna paralarım gitti 😬 10 kg fazlam var hatta şöyle bi 58 felan olsam ne güzel olur…
Hiç su içmiyorum emziriyorum sağlıklıda beslenmiyorum sigara kahve 🙄🙄

minellar

Üst

nutellla

Benimki de 5 buçuk aylık bende aşırı tatlı yiyorum destek olalım ya bende kesmek ve sağlıklı şeyler yemek istiyorum

minellar

nutellla

nutellla bende ya gunluk konuşalım buradann motivasyon olur

sekeroglan

Benim bebeğim de 4.5 aylık şuan 10 kilo fazlam var gün içinde süt olsun diye yediğim şeyleri yemiyorum onun yerine bol su içiyorum ve akşam yemeklerinde ekmek yemeyi bıraktım kahvaltıda yiyorum ama az miktarda inseallah yavaş olsa da kilo verecem

minellar

sekeroglan bende öyle tam on kilo versem 60 olacağım ama hedefim 55 kilo motivasyon sağlayalım birbirimize buradan ne yediklerimizi yazalım fikir olur

minellar

busraala evet ya yapalım birlikte gunde neler yediğimizi söyleyelim birbirimize fikir olur hafta hafta tartılırız motivasyon olur yaaa 🥰

sekeroglan

minellar bende 70 kiloyum 😊 olur yazalım

minellar

sekeroglan aynıyızz 🥰

annesinintatlisi

Beni de alın 😅

minellar

annesinintatlisi hep birlikte başarabiliriz ☺️

Tombiginannesi

Bende doğumdan sonra aşırı tatlı isteğiyle şoka uğradım hamilelikte çok dikkat ettim ama doğumdan sonra saldım resmen şuan 73 kiloyum diyetisyene gittim onun listesiyle başladım bugün ama vücudum tatlı diye ağlıyor

minellar

Tombiginannesi ay bende ya doğumdan sonra saldım takamıyorum eskisi gibi ama artık yeter duba gibiyim ilk defa böyle oldum ve hayatımı çok kısıtlıyor bu kilo

gul_erden

Kızlar bol eksiler hepimize ben de 2 doğum 2 emzirme derken hala emziriyorum bu arada , 95 i gördüm diyete başladım 72 ye düştüm. Bu aralar omad tek öğün beslenmeye başladım. İg sayfası açtım ordan motivasyon oluyor isterseniz beraber yapabiliriz diyetteyimannecim diye bakabilirsiniz.

minellar

gul_erden tek öğün beslenirken sütünüz azalmıyormu kaç aylık bebeğiniz

minellar

ardensss ay bende diyorum koşu bandı mı alsam trendyolda gördüm dışarı çıkamıyorum çünkü bu gğnden itibaren aburcuburu bıraktım bende çok yiyordum insallah bi ayda vericem on kiloyu bende koydum kafaya ben içiyorum gğnde en az iki litre ama yine de nafile işe yaramıyor sadece süt yapıyor

ardensss

minellar vallahi bende çalışıyorum o zaman kilo veririm diye düşünüyordum ama bu kadar koşturmaya yok 😬

minellar

ardensss bakalım ben de artık başladım yavaş yavaş mayıs a kadar vermem lazım kendime söz verdim yıl dönümümüzde en az 60 kilo olacağım😂

papatyam39_

Bende iki üç gündür bu kilo psikolojiğindeyim inşallah bu yaz istediğimiz kilolarda oluruz
Siz bu sene oruç tutacak mısınız

minellar

papatyam39_ benim bebeğim daha iki aylık sütüm zaten az geliyor emzirirken tutamam gibi duruyor

Sonraki Sayfa »