kbrkk
Bende 33 günlük lohusayım canım
Evet anne sütü çok su barındırıyor ise süt var olur ama kilo alımı düşük o yüzden
Protein ağırlıklı beslenmen lazım
Et tavuk balık yumurta ve koyu yeşil yapraklı sebzeler ( nane , maydonoz , limon hariç )
Ben bunlara ek olarak
Kuru incir dut kuru üzüm kuru kayısı ve içine 1 elma atıp 1 litre su da haşlıyorum . Gün içinde suyunu tüketiyorum . Fosasını yiyebilşyorsan ye yoksa suyu yeterli ben yiyorum mesela . Kuru yemiş de etkili olur .