mhrmh bence egırım degılde rutın olustursanız oncesınde konusun neler yapcagınızı mesela oyun oynayın yemek yıyın sonra banyo yapın kıtap okuyun ve uykuya gecıs 👍 bnm kızım oyle uyku duzenı saglamıstık uyku saatı gecınce kendı uyuyordu 😁 tabı suan 4 yasında ayakta sallıyorm oda duzenı bozuldu memlekete gdnce sagolsunlar el bırlıgıyle mafettıler