Pamuk_bebegim42 bebeğiniz var emziriyorsanız, rutin klasik diyet tabağı.
ama emzirmiyosanız, ödem attırıcı smotie yapabilirsiniz. tek öğün beslenerek dünün tekafisini yapabilirsin. ben abarttığım günün ertesi günü 24 saat açlık yapardım. cem özkükte öyle yapıyor. kilo olarak dönmüyor.