Chole ting

bendenbirtanedahayok

Daha önce chloe ting yaparak belimi 21 günde 7 cm inceltmiştim. 58 den 51 kg düşmüştüm. Tabi hamilelikten önceydi şimdi başlasamda 1-2 gine bırakıyorum. Daha önce chloe yapmış benimle beraber program seçip baştan başlayacak ve birbirimizi motive edebileceğim bir arkadaş arıyorum. Gerçekten günü gününe uyacak birisi olsun lütfen🙏🏻🥹

fraubi

bendenbirtanedahayok Merhaba , 21 günde mi verdiniz o kadar kiloyu ?

fraubi

bendenbirtanedahayok Ben de yapmıştım bazı serilerini ve cidden çok işe yaramıştı. Ben Lily Sabri videolarıyla birlikte yapıyordum hatta. O kadar motiveydim ki 😄Hayatımda ilk defa karın kaslarım belirmeye başlamıştı hafiften. Ama kilo olarak o kadar fark etmemişti.

leylannpembemontu

bendenbirtanedahayok daha önce yapmadım ama bi ara denedim 3. Günde bırakmıştım birlikte yapacak varsa başlarım bende

ananassuyuu

bendenbirtanedahayok ben 2 gündür yapıyorum

bendenbirtanedahayok

fraubi karantina dönemindeydik ve biraz herbalife (reklam değil) kullandım 14 gün falan ama zararlı olduğunu düşündüğüm için bıraktım, birde o zamanlar yürüyüşte yapıyordum akşamları :) sabahlarıda aç karna chloe yaparaj verdim

bendenbirtanedahayok

leylannpembemontu başlayalım olur hangi programı yapmak istiyosunuz açıkcası karın bana çok zor geliyor bacaklar ayakta yapılduğu için hem daha kolay oluyır hemde beldende inceltiyor

bendenbirtanedahayok

ananassuyuu hangi programı başladınız

fraubi

bendenbirtanedahayok Ben de pandemide yapmıştım 😅 Maşallah çok güzel sonuç almışsınız 👍🏻

bendenbirtanedahayok

fraubi ayy teşekkür ederim gençken dinamikmişim anne olunca enerjim bitti🥹 gerçi önemli olan kilo değil bence şimdide 56 kiloyum ama göbeğim maşallaaaah diyor bacaklar deseniz bıngıl bıngıl 🥹 chloe o konuda çok iyi aşırı sıkılaştırıyor

fraubi

bendenbirtanedahayok Evet benim de göbek dışında pek fazlam yok. Ben de başlayacağım tekrar ama şu an bebeğim hasta. Toparlar toparlamaz başlayacağım inşallah ❤️

bendenbirtanedahayok

fraubi ayy çok geçmiş olsun kaç aylık bebişiniz kız mı erkek mi influnza mı yoksa😢😢

fraubi

bendenbirtanedahayok 1 yaşına girmek üzere erkek bebek. Enfeksiyon kapmış kaç gündür ishaldi. Ateşi falan çıktı , kustu. Ama bugün daha iyi çok şükür ki. Sadece biraz cıvık kaka ve iştahsızlık var.

bendenbirtanedahayok

fraubi oy kıyamam acil şifalar yavruya🌸 büyükmüş sizin maşallah

fraubi

bendenbirtanedahayok Çok teşekkür ederim 🌸🥰 Sizinki küçük mü ?

bendenbirtanedahayok

fraubi 6.5 aylık benimki kız😊

fraubi

bendenbirtanedahayok Allah bağışlasın maşallah 🥰

ezgiii12490

Bende başlarım.nasil yapcaz

bendenbirtanedahayok

ezgiii12490

Annebebek7 ben bacak olarak başlayalım derim zaten bacak genel alt karnıda inceltiyor sadece bacak odaklanmıyor ama boğazım biraz enfekte olmuş pazartesi iyi olursam başlayacağım. Burda nasıl ilrtişim kuruluyır bilmiyorum ama grup kurabiliriz ister inst ister burdan günlük müsait bir saat aralığı belirleyip beraber yapabiliriz o saatte yapamayanlarda başka bir saat belirleyip onlarda o saatte yapabilirler 28 günlük yapıp değişimi beraber görüğ motive olabiliriz😊💪

Annebebek7

bendenbirtanedahayok ben varım hangi programı yapalım benim alt karnım fazla

ezgiii12490

bendenbirtanedahayok çok zor mu peki hareketler bacak zayif bide benim kocaman göbeğim var 🤣

Annebebek7

bendenbirtanedahayok ben direk alt karin için karin odaklı bir programda ilerlemek istiyorum karin olursa istediğiniz zaman beraber başlayalım insaalah 🫶insetgram diyet hesabım dahaiyibirbenicinbutuncabam takiplesip oradan yapalım

16momm

ezgiii12490 hiç spor geçmişi olmayan için biraz zor 😀

bendenbirtanedahayok

ezgiii12490 evett zor ama ilk 3 spnra alışıyosın artık 😊 benimde çok eridi kaslarım inan leslie yaparken bile zorlanmjştjm 😂

Sonraki Sayfa »