Sallamayı kademeli azaltın salla bekle şeklinde ilk üç gün beş saniye salla beş saniye bekle sonra10 sn salla 10 sn dur şe şeklinde üç gün uygulayın daha sonraki üç gün 20 saniye sonra 20 saniye bekle en son gün 30 saniye salla 30 saniye bekle yaptığınızdasallamayı bayağı bıraktırmış olursunuz