210796
Yani aşama aşama kesmek bana çok uzun süreç geliyor birden kesmek kısa sürede alışması daha sağlıklı gibi ay onu da yormak istemiyorum ama cidden halim kalmadı bel, sırt, omuz ağrısı çekmekten yürüyemiyorum artık dediğiniz gibi aynı yöne yatmaktan bakalım bugün başlıyorum 😂