Mavi10 Merhaba kızlar çalışmaya başlıycam da daha çok gece çalışabilirim uykumun gelmemesi için neler yapabilirim bir önerisi olan var mı acaba
Mavi10 nurbahar33 uyku düzeni bu aralar yok gibi reddediyor uykuyu bazen bende düzene koymaya çalışıyorum onu halledebilirsem en geç 9 buçukta uyur sonra uykum geliyor bazen bunun için ne yapmam lazım acaba