teachermom5 beyaz unun bize bile faydası yok çünkü ve böbrekleri çok yoruyor gluten benim doktorum pirinç unu irmik gibi şeylerin de sadece kof kilo yapacağını besin değerinin düşük olduğunu söyledi biz zaten eve genelde buğday unu alıyoruz tam buğday mor buğday glutensiz yulaf unu karabuğday unu evde ne varsa bazen bir iki unu karıştırdığım da oluyor