UYKU EĞİTİMİ HAKKİNDA

nemlioglu

Merhabalar;

Uyku egitimi alan yada kendi evde uyku egitimi veren arkadaslar tecrubelerinizi rica ediyorum.

[silindi]

nemlioglu ben uyku eğitimi almadım tamamen kendim uğraştım. 10 ay sürdü 😅 biraz istikrar gerekiyor kesinlikle kararlı olmalısınız. Hiç ağlatmadım. Adım adım gittim bebeğiniz kaç aylık bilmiyorum. Faydası olur mu bilmem ama uyku aralıkları, uyku rutinleri benim için en önemli şey oldu. Sabah 8 kalkış gün içi uykuları saatinde ve düzenli. Önce bunları düzenledim. Aynı saatte odaya geçtim rutinleri uyguladım Yatağına koydum yanına uzandım emziğini verdim pış pış popoya pat pat ilk gün 45 dakika sürdü her ağladığında aldım sarıldım sakinleştirip tekrar koydum çok ağlarsa yanına uzandım elini tuttum. 45 dakika da uyudu 2. Gün her şey aynı 20 dakika sürdü. 3. Gün bir desteği çektim elini tutmadım yanına uzanmadım sadece pış pış popoya pat pat. 10 dakika da uyudu. Sonra sonra destekleri çektim yavaş yavaş. Hiçbir şey yapmadan başında bekledim yavaş yavaş kapıya doğru uzaklaştım gün geçtikçe en sonunda emziği verip çıktım.
Ama sonra diş dönemi ve atakta bozuldu ama öyle çok bozulmadı yine kendi kendine uyuyor ama ben yanına uzanıyorum yada mamasını içtikten sonra emziği veriyorum uyuyor

SerraD-1823

Bekliyorum burda bende

nemlioglu

SerraD-1823 vallahi biri guzel bilgiler verirse sevinirim.

SerraD-1823

[silindi] benim bebe ne emzik ne biberon hiçbir şey almadı almıyor da. Asla sakince uzanmıyor. oyun oynarken bile sırt üstü yatırmanız imkansız diyebilirim. Popo havada başını yastığa yada mindere koyuyor ve saniye falan sürüyor. Hareketli bir çocuk o yüzden diye düşünüyorum. Emerek uykuya geçişi bile hareketli başı memede popo havada ayaklar sağa sola hareket edecek illaki. Şaha kalkıyor resmen. Nasıl yapıcam bilmiyorum.

[silindi]

SerraD-1823 benimkide çok haraketli ama o kadar yapmıyor yani sakinleştirmek için her yolu deniyorum kuduruyor bazen. Şey yapabilirsiniz uyumadan önce ayı büyükse biraz yorgan gibi şeylerle vücuduna bası yapın bacaklarına böyle masaj yapar gibi sıkar gibi. Ergoterapist önerisiydi bi yerde görmüştüm yanlış hatırlamıyorsam. Birde 10 aylık benim bebeğim ben yastık savaşı yapar gibi kırlentle oynuyorum uyumadan önce. Oda fayda ediyor bence

SerraD-1823

[silindi] 13 aylık elimle masaj yapar gibi sıkıyorum genelde ama ona bile fırsat vermiyor kaçıyor

[silindi]

SerraD-1823 çok yorulsa bile aynı mı? Benimkide biraz öyle gözleri kapalı ne eli duruyor ne ayağı dalana kadar. Bazıları daha fazla uğraştırıyor demek ki. İnşallah birkaç aya oturur daha bilinçlendiköe yada

SerraD-1823

[silindi] asla yorulmuyor desem🤦🏻‍♀️🫣 biraz önce dediğiniz gibi yaptım minderler ile oyun oynadık büyük minderlerin altına sakladım baskı olsun diye kendisi çıktı. Takla attırdım yok. Nefes nefese kalıyor ama pes etmek yok. Zaten tüm gün evin içinde gezinti halinde totosu yer görmüyor 😅 ama duracell pillerinden daha dolu bir enerjisi var 😂. Biz çay içerken içmek istiyor öyle zamanlarda ben ona keçi boynuzu özünü sulandırıp veriyorum o mu bu kadar enerji yapıyor acaba diye düşünüyorum 😄