munevverx henüz bebişiniz küçük benim oğlumda 5 aylık olmak üzere ben hamile kaldığım kilodan 2 kilo fazlayım çok kısa bir sürede verdim ama inanın desteksizdim ve çok stresliydim doğru düzgün beslenmedim dikkat etmedim ve şuan o kadar güçsüz hissediyorum ki kendimi bebeğimi gün içinde taşımak bile inanılmaz belimi kollarımı ağrıtıyor ağrıdan gece uyuyamıyorum.. tavsiyem acele etmemeniz ve eğer imkanınız varsa bir spor salonuna gitmeniz daha iyi olabilir tabi çok rahatsızsanız bu durumdan.. benimde alt göbeğim kaldı resmen 4 aylık hamile halim gibi bende o geçer mi diye düşünüyorum ama sanırım sporsuz zor geçicek gibi 🥴