Bestergin şöyle aslında saatler benzer çünkü bzü max 8 de kalkıyoruz 10 da uyuyoruz akşam. Siz de sabah 10 da uyandığı için gece 12 uyuması normal oluyor. Bence yavaş yavaş sabah uykusunu erkene çekmeye çalışın bü anda 7 8 de kaldırmayın ama yarım saat yarım saat çekin. Yaşları da yaklaştığı için yek uyku zamanı da yaklaşıyor bence uykular fazla gelmeye başladı ikinci uykuyu bıraktıklarında gece de daha erken uyurlar