cyln0 emiyor gunduz 2 defa uykuya gecerken - geceleri birde . Onun disinda genelde 8 de kahvalti yapariz - iste omlet/ salatalik / avocadi falan gibi bazen yulaf pisiriyorum meyveyle- sonra oglen yemegi genelde 12bucukta yer en gec. Bugun mesela
Mercimekli bulgur ve kiymali kabak yemegi yicek birde yogurt. Sonra bir porsiyon meyve puresi birde aksam 6 engec 6bucukta yemek yiyor:) biz 10.5 ayligiz