yuuuiutttt Hamilelikte 62 ile girdim doğuma şuan 65 olmuşum emziriyorum onun için mi bilmiyorum ama sürekli yemek yiyesim geliyor göbek aldı başını gidiyor çocuktan önce 55i gecmiyordum. az yesem de çocuğa süt olur mu acaba
etuerk yuuuiutttt az ve etkili şeyler yerseniz daha sağlıklı olur hatta genelde süt yapıcı şeyler yiyin bol su için çok yemek süt yapacak anlamına gelmiyor ben az ve sağlıklı beslenerek ve günde 1 saat yürüyüş yaparak 6 ayda hamile kaldığım kiloma inmiştim
bahar17 Valla ben de ikiz doğuma 77 ile girdim 68 oldum şimdi 75 im bebeksiz 😅 emzirme aman aman çöp gibi yiyorum bir defa diyete girdim hem de burada emziren anne diyet gruplarını duymuştum sonra sütüm azaldı hemen bıraktım