aselahsenn
Sabah 1 yumurta 1 domates yesllik bol
Öğlen bı kahva
İkindi sekersz çay bı kaç kuruyemiş
Akşam yemeği de tam doymayacak şekilde kalkın
Direk kilo veriyorsnz
Çay icmeyi Seviyrsanz her canınız bir şey istediğinde sekersz cay için kalorisi yok