Emzirirken kilo verme/sezaryen göbeği 🫤

ezgii23

Selam kızlarr
Kızım 9 aylık olacak ama benim sezaryen göbeği kaldı birazda kilom kaldı. Dikkat ederim dedikçe daha çok yemeye başladım 🤦‍♀️ sütümde artsın istiyorum sağlıklı beslenmiyorum az öğün çok yeme olmaya başladı
Emzirirken kilo verenler var mı? Neler yaptınız

lceLady

ezgii23
Ek gidaya baslamissindir
6.aydan sonra kendi yediklerime dikkat ettim
En azindan karbonhidrat seker kestim ve aksam yemeğini kestim
Sütünüz kesilmez süt vardir ne yerseniz yiyin süt olur.
Sadece bi tık kalitesi daha artar
Zaten bu düşünce cok yanlış sekerli yiyim tatli yiyim sütüm olsun cok cok ama insanlar buna inaniyor
3 sezeryanla dogum yaptim her birinde dogum sonrasi 25-30 kg verdim
Yasina girecek artik yavas yavaş önüne gecmelisiniz kilonuz oturmadan

040724

ezgii23 vallahi ben şuan diyet dönemindeyim bebeğim 6 aylık 2 buçuk kilo verdim 2 hafta oldu çok şükür bir sıkıntı yok çocuğumun uykusu dışında 😂 verilebilir bence kızlar ara ara bende düşünüyorum sütüm var mı falan diye ama ama var çünkü şuan ek gıda çok az alıyor çişini kakasını yapıyor diye düşünüyorum . 40 günlükken başlayan anneler var açıkçası. Sizin ek gıdada alıyordur

katara

ezgii23 ben spor yapayım diyorum ama cesaret edemiyorum diyete de elim varmıyor. Kilolarda hoş değil 😂 pek aksiyon alasın gelmiyor iyice saldım kendimi.

immmzaben

Bende merak ediyorum emzirirken nasıl kg veriliyor 3 aylık şu an bebeğim. Verebilen varsa bi yardımcı olsun ya 😭😭

lceLady

immmzaben sen ye canim daha çok küçük
Ama yinede boyle hamur seker tatli seylere cok abanma derim

ezgii23

immmzaben senin için erken bence şu anda düşünme gereksiz şeylere yüklenme Süt olsun diye sonra düşünürsün ☺️

ezgii23

lceLady ayy maşallah size 😍 ben de öyle bilinçsizce yemiyorum Süt olsun diye ama bir emme de boşaltıyor sütü sonra da çok geç doluyor yemeyince. Birazda bahane sanırım dirayetli olmam lazım. Gece yemeleri çok yapıyorum

immmzaben

lceLady emzirdiğim için sanırım canım çok tatlı istiyor 😏

ezgii23

040724 ne güzel sevindim senin adına 😊 evet ek gıda alıyor ama gece emmesi çok ben de gece çok yiyorum dikkat etmem lazım 🥲 acıkınca gözüm dönüyor.

ezgii23

katara evde yapsak aslımda sporu iyi olur. Heegğn 20 dk falan karın egzersizi iyi okur. Ama lafta 🤣

serk06

Bende dogumdan sonra 10 kilo verdim 2 haftada ama gece yiyerek 10 kiloyu geri aldım şuan 6 aylık 20 kilo fazlam var ve pcos var :(