momas uyku eğitimi vermek için çok çırpındım gündüz uykusu akşam uyku saati rutini derken yatıp kalktığı saati not ederdim gündüz 1 saat olunca uyandırırdım saldım artık zaten gece uyumuyor gündüz uyuyabildiği kadar uyusun madem gerçekten eve yetişemiyorum çocuğa yetişemiyorum kendimi zaten saldım bu süreçte nasıl toparlanırız bilemedim