Kilo verememe

Pelineyy

Herkese merhaba. Okdr iradesizim ki doğumla birlikte aldığım kiloları bir türlğ veremiyorum 79 a takılı kaldım halbuki bi ara 74 görmüstüm ama yedim aldımm maalesef… ne zaman irademe sahip cıkıcam. Kendimi cok cirkin hissediyorum nefsimi tutamıyorum zaten çocuklardan bi türlü mutfaktan çıkamıyorum cok zoor … sürekli karınları ac ve sürekli bisiler istiyorlar esimde dahil…. Cok mutsuzum önerisi olanı dinlerimm

mihra69

Pelineyy bende burada bekliyorum. Resmen sizle aynı duyguları yaşıyorum. Ve işin kötüsü ben daha kiloluyum 🥲

Dolores

Pelineyy Sema özpekmezciyi takip etmenizi tavsiye ederim

Sibtug

Pelineyy al benden de o kdar şuan 85 kiloyum oğluma 7 aylık hamileyken böyleydim göbeğim sarkık normal doğum yapmama rağmen resmen obezlerin göbeği düşer de bi kat olur ya kasık kısmında öyle. Eşim de bende yemeği çok seviyoruz bende yapmaya üşenmiyorum sıfır dan sıfır iradem. Bazen aman herkes zayıf olmak zorunda mı diyorum ama aynaya bi bakıyorum şuna bak aygır gibisin diyorum🥹

goldengate

Pelineyy tam olarak ayni durumdayiz 76 yim ve veremiyorum

Pelineyy

mihra69 ahh ahh gercekren bir grup vs olsa hani motive etmek amaclı varım diyip giricem o gruba:)

mihra69

Pelineyy inanın bende öyle. Hwle gece açlıktan ölüyor gibi hissediyorum. Çok yiyorum. Düzensiz besleniyorum. Napcam bilmiyorum. Bi de elim lezzettli ki sormayın. 😂 Etrafımdakiler de hep zayıf. Psikolojim bozuluyor.

Pelineyy

Sibtug bu ara benimde heryerim göze batıyor :((

Sibtug

Pelineyy çok özgüvensizim ama asla harakete geçemiyorum olmuyo yani anlamadım ben bu kadar istikrarsız bi insan değildim 🥲

burcak1

İlk defa bi gönderiye yorum yapıyorum bende emziriyorum diye hiç yememi kesemiyorum 65 ile hamile kalmıştım şimdi 76 ile 78 arasında sürekli gidip geliyorum her üzüldüğümde sütüm kesiliyor aynanın karşına geçip bakıyorum sürekli ne zaman gidecek bu basen ve göbek diyorum eşimde çok sever yemek yemeyi o da zayıfla ama yiyerek diyor bende iyice sinir oluyorum sanki spor yapmaya vakit var ben yapmıyorum çocuk daha 3 aylık çıt sesine uyanıyor çok zormuş bu dönemler hele yaş ilerledikçe iyice kalacak diye korkuyorum

feride-nizamettin

burcak1 Emziren anne diyeti yapabilirsiniz böylelikle sütte azalma olmuyor, ben yapıyorum 4. Haftaya girdim.

bebeklerrr

Pelineyy bu ben ya ilk bebeğimde hiç kilo almadım hemen zayıfladım ama ikizlerde 91 e kadar çıktım doğum sonrası 74 e düşdüm şimdi 78 oldum dikkat ettiğimde 76 görüyorum çabuk alıyorum. Karar verdim hamur işini , çikolata şeker sıfıra indirdim zaten çok yemiyordum kaçamak çok yapıyordum ona da ayda bir hak verdim kendime bakalım ne olacak

Esoz1110

Pelineyy Dahiliyede sabah aç karnına kan verip devletin diyetisyenine gidebilirsiniz insan o zaman daha iradeli oluyor

cevriyeee

Pelineyy tek çözüm yememek yatağa aç girmek maleaef

Pelineyy

feride-nizamettin kilo verdiniz mi

burcak1

feride-nizamettin kızımın süt ve süt ürünlerine alerjisi var tahin haslanmıs yumurta yiyemiyorum o yüzden o tarz diyetler olmuyor

feride-nizamettin

Pelineyy 3 hafta oldu 3 kilo verdim, spor da yapabilsem daha güzel vereceğim ama spor yapamıyorum. Bebeğim çok mızmız ve uykusuz bir bebek maalesef :(

gurbetcimami

Pelineyy bende öyleydim eşimle birlikte diyete başladım hiç istek yoktu yavaş yavaş Motive oldum sonra oruç borçlarım vardı ona başladım artı olarak orucumu aralıklı oruç gibi sürdürdüm oruçlu olduğum için zaten bişey yiyemiyorum gündüz akşam da aralık oruca devam ettiğim için yemekten sonra su, soda, kahve çay şekersiz ve sütsüz bunların dışında ağzıma bişey almıyorum alışıyor vücut zaten sadece başta sabretmek lazım. Kilom da 84 den 75e düştüm siz emziriyorsanız yapmayın ama emzirmiyorsanız ve ya büyüdüyse çocuk aralıklı oruç yapın kesinlikle