Lre yeşil çay kaslarınızın gevşemesini sağlıyor varsa ondan içebilirsiniz. Birkaç gündür ben de o şekildeyim bugün kulağım ve gözüme de vurdu. Enerji verici gıdalar tüketin. Bol su için sıcağa yakın olsun mümkünse. Sıcak çorba, taze meyveler (kivi, portakal, muz vs) bunlar bir tık direnç veriyor.