Ayissiya41 findik,cewiz, badem,yer fistigi,kuru kayisida,kuri incir,kuru wrik.elinizde tlf ve internet var detayli arastirablirsniz.fndik cewiz bademi ben rondoda cekiyorum meyvelerine karistryorum.dgerlerine hosaf yapin iyice ezin sekersiz dogal hosaf tabi yada minik minik kesin yumusak zatrn cogu direk yedirin.ispanak ve yesil mercimek yemeini yapin ama kirmizi et cok onemli gunluk yedirmeye calisin cabucak toparlar.