Mor erik suyunu kaynatıp içebilirsin o da çok iti geliyor .kuru Kayısı incir ve eriği dönüşümlü kaynatıp içersen hem vücut alışmamış olur hemde fayda görmüş oluyorsun . Kefir gerçekten işe yarıyor . Doğum yapalı iki ay oldu ama hala düzene girmiş değilim bende 2-3 günde gitmek normal geliyor artık 🫣