bhd sebze ağırlıklı pirinç makarna hamur işleri yoktu tatlı vs ama hamileyken dayanamayıp nefsimi korluyordum yani ne yazık ki. Bol su ve ara öğün vardı hep 6 7 öğün vardı listede leblebi badem ayran. Meyve mesela yükseltiyor ben elma vs çok yerdim muz yasak ti öyle hatırlıyorum